Negli ultimi tempi mi sono avvicinato agli sport di endurance, ho cominciato quasi per caso, con la corsa, ma presto mi sono accorto che non si trattava solo di allenamento fisico.
C’è qualcosa di profondamente trasformativo nella fatica che si prolunga ben oltre il corpo — quella che ti scava dentro, centimetro dopo centimetro.
Ti svuota e ti riempie.
Ti mette a nudo e ti costringe a guardarti dentro.
E mi sono reso conto che le sensazioni che provavo durante la corsa — la solitudine, il silenzio, i pensieri che girano in loop — erano sorprendentemente simili a certi momenti che si vivono anche nella vita e nel lavoro.
È proprio ripensando a questi momenti che ho iniziato a guardare con occhi diversi uno degli atleti che più ammiro: Jan Frodeno.
Non solo per i risultati raggiunti, ma per quello che rappresenta, per come incarna valori che vanno ben oltre lo sport.
Jan Frodeno è una leggenda del triathlon.
Campione olimpico, vincitore di più Ironman, esempio di resilienza e professionalità.
Ma quello che mi ispira di più in lui non sono i traguardi tagliati, le medaglie o i titoli.
È l’attitudine.
La costanza nel prepararsi in silenzio, la capacità di tornare dopo un infortunio senza lamentarsi, la determinazione di dare tutto, anche quando non c’è nessuno a guardare.
“Il duro lavoro comincia quando nessuno ti guarda. È lì che si vincono le gare.”
– Jan Frodeno
Questa frase è potente.
Perché parla di un tipo di forza che spesso non si nota, ma che fa la differenza.
La disciplina quotidiana che porta lontano
Nel nostro lavoro e nella nostra vita, succede qualcosa di molto simile.
I risultati che contano davvero non si costruiscono sotto i riflettori, si costruiscono con la disciplina costante, con la dedizione quotidiana, con quelle scelte coerenti che nessuno vede — ma che nel tempo fanno tutta la differenza.
Come nell’endurance, è la ripetizione silenziosa a creare il passo giusto.
È la continuità a rendere possibile il cambiamento.
Non c’è niente di romantico, a volte. Solo allenamenti, rituali, fatica, ,a è lì che si forma la base di qualunque successo duraturo.
Il valore della solitudine consapevole
Viviamo in un’epoca che premia l’esposizione, la velocità, la visibilità.
Ma Frodeno ci ricorda che si può costruire un risultato anche nel silenzio.
Che si può lavorare bene senza bisogno di riconoscimento immediato.
Che la solitudine, se scelta e abitata con consapevolezza, può essere uno spazio potente di crescita.
Nel silenzio dopo una sconfitta.
Nel dubbio prima di un cambiamento.
Nella fatica di chi continua a fare la cosa giusta anche quando nessuno lo nota.
Il giorno della gara è solo la punta dell’iceberg
Frodeno lo dice chiaramente:
“You don’t win races on race day.”
Non vinci la gara il giorno in cui la corri, la vinci molto prima.
Negli allenamenti invisibili.
Nel metodo. Nelle scelte. Nella disciplina.
Ed è vero anche nella vita e in azienda.
I risultati visibili sono solo la punta dell’iceberg.
Sotto c’è un lavoro fatto di presenza, ascolto, attenzione, cultura.
Ci sono momenti in cui non c’è pubblico, né applausi, né urgenze da mostrare.
Sono quelli i momenti in cui si forma davvero qualcosa.
Perché lì non si recita. Non si improvvisa.
Si sceglie. E si costruisce.
E allora oggi mi chiedo — e ti chiedo: riesci a tenere il passo anche quando nessuno ti guarda?
Hai la costanza di continuare anche quando i risultati non si vedono ancora?
Magari non sarà visibile subito, ma un giorno, quella fatica silenziosa sarà il motivo per cui sarai pronto quando davvero conterà.